Estrategias para combatir el mal aliento

El mal aliento es un desafío común que todos enfrentamos en algún momento, pero no tiene que ser algo permanente.

Desde las primeras horas de la mañana hasta después del almuerzo o incluso después de una taza de café, mantener un aliento fresco es más sencillo de lo que parece.

Desde tomar agua hasta la higiene, entre los mejores tips

La marca de enjuague Therabreath comparte consejos para eliminar el mal aliento de forma eficaz:

Higiene bucal completa, no solo es cepillar los dientes: Durante nuestra rutina de cepillado dental, es fácil olvidarse de la lengua, pero en ella se pueden acumular la mayoría de bacterias que causan mal aliento. La clave está en cepillar bien los dientes y la lengua. Utilizar un cepillo de lengua y no solo el cepillo de dientes ayudará.
Hidratarse, el secreto para una boca fresca: Mantener la boca hidratada es esencial para la producción de saliva, la cual es nuestra defensa natural contra las bacterias. Beber agua constantemente no solo mejora tu salud general, sino que también contribuye a mantener un buen aliento.
Evita los alimentos que contribuyen al mal aliento: Todos conocemos los efectos del ajo, la cebolla y ciertos alimentos especiados, que dejan un fuerte rastro en nuestro aliento. Limitar estos alimentos en reuniones importantes es un paso inteligente. Sin embargo, si has tenido una comida con estos ingredientes, una buena rutina de higiene dental al concluir puede marcar la diferencia.
Incorpora ingredientes naturales a tu rutina: La naturaleza tiene mucho que ofrecer en términos de frescura. Ingredientes como el té verde y el clavo de olor son conocidos por sus propiedades antimicrobianas sin causar los efectos agresivos que otros productos pueden generar.

Mantener un aliento fresco no tiene por qué ser complicado. Con los productos adecuados y algunos cambios simples en tu rutina, dile adiós al mal aliento y disfruta de una confianza renovada, lista para enfrentar cualquier situación.